Zapytaj trenera

Chcesz umówić się na trening? Skorzystaj z formularza.

Trening EMS
Warszawa Śródmieście - Centrum


Lokalizacja trening EMS Warszawa Centrum - Śródmieście

Fat No More

 

10% rabat
dla nowych klientów


Pragniesz zgubić zbędne kilogramy? ..ale nie masz czasu na długie i mozolne treningi na siłowni? Mamy coś, właśnie dla Ciebie. Trening dzięki któremu, wymodelujesz sylwetkę, zgubisz zbędne kilogramy.


Zamów teraz

Trening próbny

49 zł

Jednorazowy


Wypróbuj rewolucyjna metodę treningu EMS w Warszawie. 30 minutowy trening zastępuje 2 godziny na siłowni.

Karnet miesięczny

999 zł

8 treningów


Gwarantujemy, ze już po pierwszym miesiącu osiągniesz satysfakcjonujące rezultaty!

 

Co to właściwie jest trening EMS?


Trening EMS to, coraz bardziej popularna alternatywa dla treningów na siłowni. To elektryczna stymulacja mięśni za pomocą prądów. Dzięki, której pobudzane zostają wszystkie mięśnie szczególnie te znajdujące się w głębszych warstwach naszego ciała. Często treningi tradycyjne, nie są w stanie nam zagwarantować takiego treningu, angażującego tak wiele mięśni naszego ciała.

Dlaczego warto poświęcić 30 min na trening EMS.


Nasze ciało posiada ponad 650 mięśni. Pomyśl jak wiele ćwiczeń musiałbyś wykonać, aby zaangażować je wszystkie, oraz ile czasu musiałbyś na to poświęcić. Korzyścią jaka płynie z wykonywania treningu w technologii EMS jest na pewno czas jego trwania. To około 30min, podczas których nasze mięśnie naprawdę czują, że pracują. Intensywność stymulacji mięśni, jaka jest nam dostarczana w tym czasie, jest praktycznie nie możliwa do powtórzenia podczas treningu tradycyjnego na siłowni. Przeprowadzono liczne badania na ten temat i stwierdzono, że trening tego typu przyczynił się do zmniejszenia bólów pleców, wzmocnieniu mięśni i ich wytrzymałości na wszystkich partiach ciała. Dodatkowo co warto podkreślić, wykonywanie treningu 2 razy w tygodniu po 30min, przyczynia się do poprawy naszej sprawności i siły.

Trening EMS jest odpowiedni dla osób, którym zależy na poprawie wytrzymałości i siły głębokich mięśni tułowia, są one trudne do wyćwiczenia podczas treningu na siłowni. EMS radzi sobie z tym doskonale.

Jak wygląda trening EMS?


Praktycznie rzecz biorąc to stymulacja mięśni w wyniku dostarczenia im impulsu elektrycznego. Trening tego typu należy do jednej z najprostszych czynności jaką zwykle robimy. Osoba ćwicząca ubiera specjalną kamizelkę, która na części pleców, brzucha oraz klatki piersiowej posiada wbudowane elektrody. Kolejnym elementem jest pas biodrowy, on ma za zadanie dostarczyć impulsy do mięśni kończyn i pośladków. Podobny pas zakłada się na ramiona i uda. Całość stroju jest dość wygodna w dodatku pokryta jest powłoką antybakteryjną. Cały trening odbywa się już bez naszej inferencji. Impulsy elektryczne wędrując do naszych mięśni, gwarantują naszym mięśniom prawdziwy trening na wysokim poziomie.

Trening EMS jest przeznaczony zarówno dla sportowców jak i osób nie wysportowanych. Po pierwszych treningach mogą pojawić się bóle mięśni, ale to znak, że pracują i wszystko jest w porządku.

Ta strona używa cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies (ciasteczek), zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Ok